WILLENSKRAFT

Das Geheimnis langfristiger Gesundheit & Fitness

Menschen, die ihre Ziele erreichen, haben eines gemeinsam: Sie verpflichten sich selbst, die notwendigen Schritte zu unternehmen, um ihre Ziele zu realisieren. 

Motivation und Entschlossenheit sind hierbei aber nur zwei von vielen Schlüsselkomponenten.  Spezifische, messbare und relevante Zielsetzung, Stressmanagement & mentale Gesundheit, Ernährungsgewohnheiten und eine erholsame Schlafroutine sind genauso essenziell wie die Trainingsplanung und die zugrundeliegende Methodik.

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